Schwarzes Cranberry-Pulver 50g Bio Transylvania's Finest Foods

Die Vorteile des Verzehrs von Preiselbeeren:

 Erhaltung der Knochengesundheit. Cranberries enthalten Eisen, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Mangan, Zink und Vitamin K. Jeder dieser Bestandteile ist Teil der
Knochen. Die Aufnahme dieser Mineralien und Vitamine trägt zur Erhaltung der Struktur bei
Knochenstärke. Eisen und Zink spielen eine wichtige Erhaltungsrolle
Elastizität von Knochen und Gelenken. Eine geringe Aufnahme von Vitamin K wurde damit in Verbindung gebracht
das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin K verbessert sich
Aufnahme von Kalzium und kann Verluste dieses Minerals reduzieren.  Hautgesundheit. Kollagen ist das Stützsystem der Haut. Es basiert auf Vitamin
C ist ein essentieller Nährstoff und hilft, Hautschäden durch Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung und Rauch vorzubeugen. Vitamin C kann auch die Fähigkeit von Kollagen verbessern
um Falten zu glätten und die Gesamtstruktur der Haut zu verbessern. Eine Tasse Blaubeeren
enthält 24 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C.  Senkt den Blutdruck. Die Aufrechterhaltung eines niedrigen Natriumspiegels ist wichtig
unentbehrlich für einen normalen Blutdruck. Cranberries enthalten kein Natrium. Sie beinhalten
Kalium, Kalzium und Magnesium. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung wenig diese Mineralien enthält
ist mit Bluthochdruck verbunden. Es wird davon ausgegangen, dass eine ausreichende Zufuhr davon gewährleistet ist
Mineralien tragen zur Senkung des Blutdrucks bei. Andere Studien haben dies jedoch getan
widersprach diesen Erkenntnissen. Zum Beispiel eine Studie aus dem Jahr 2015 über Menschen mit
Das metabolische Syndrom hat herausgefunden, dass ein täglicher Verzehr von Blaubeeren über einen Zeitraum von sechs Wochen dies nicht tut
beeinflusste die Höhe des Blutdrucks.

 Diabeteskontrolle. Studien haben ergeben, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes
Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln zeigt einen verringerten Blutzuckerspiegel und bei
Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert eine ballaststoffreiche Ernährung den Blutzucker-, Lipid- und Insulinspiegel. Eine Tasse Cranberries enthält 3,6 g Ballaststoffe. Eine Studie
Eine große Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass bestimmte Früchte das Diabetesrisiko senken können
Typ 2 bei Erwachsenen. Im Verlauf der Studie entwickelten 6,5 % der Teilnehmer Diabetes. Forscher fanden jedoch heraus, dass der Verzehr von drei Portionen Blaubeeren, Rosinen, Weintrauben, Äpfeln oder Birnen pro Woche das Risiko für Typ-2-Diabetes um 7 % senkte.  Schutz vor Herzerkrankungen. Der Gehalt an Ballaststoffen, Kalium, Folsäure, Vitamin
C, Vitamin B6 und Cranberry-Phytonährstoffe unterstützen die Herzgesundheit. Abwesenheit
Cholesterin in Blaubeeren wirkt sich auch positiv auf die Herzgesundheit aus. Inhalt
Ballaststoffe tragen dazu bei, den Gesamtcholesterinspiegel im Blut zu senken und das Krankheitsrisiko zu verringern
Herz. Vitamin B6 und Folsäure verhindern die Anreicherung der genannten Verbindung
Homocystein, das die Blutgefäße schädigen und zu Herzerkrankungen führen kann. Laut einem
Studie der Harvard School of Public Health und der University of East Anglia in the Sea
In Großbritannien kann der regelmäßige Verzehr von Anthocyanen das Herzinfarktrisiko um 32 % senken
Frauen im jungen und mittleren Alter. Die Studie zeigte, dass Frauen, die das konsumierten
Bereits drei Portionen Blaubeeren oder Preiselbeeren pro Woche haben sich am besten bewährt
Ergebnisse.  Prävention von Krebs. Vitamin C, Vitamin A und die verschiedenen Phytonährstoffe in Blaubeeren
Schwarz wirkt als starkes Antioxidans, das die Zellen davor schützt
freie Radikale. Untersuchungen legen nahe, dass Antioxidantien die Entwicklung hemmen können
Tumoren, können entzündliche Phänomene im Körper reduzieren und verhindern bzw. verlangsamen
Speiseröhren-, Lungen-, Rachen-, Mund-, Endometrium- und Bauchspeicheldrüsenkrebs,
Prostata und Dickdarm. Cranberries enthalten außerdem Folsäure, die eine Rolle spielt
DNA-Synthese und -Reparatur. Diese Funktion kann die Bildung von Zellen verhindern
krebsartig aufgrund von DNA-Mutationen.  Verbesserung der psychischen Gesundheit. Bevölkerungsstudien haben gezeigt, dass die Existenz eines
Zusammenhänge zwischen Cranberry-Konsum und kognitivem Verfall bei Frauen
Alter. Darüber hinaus können Cranberries das Kurzzeitgedächtnis und die Koordination verbessern
Motor.  Gesunde Verdauung und Gewichtsverlust. Cranberries helfen vorzubeugen
Beseitigen Sie Verstopfung und erhalten Sie dank des hohen Ballaststoffgehalts die Gesundheit des Darmtrakts. Auch Ballaststoffe gelten als wichtiger Faktor bei der Gewichtsabnahme
Gewichts- und Body-Mass-Management. Sie erhöhen das Sättigungsgefühl und reduzieren es
Appetit.  Brombeeren enthalten außerdem Kupfer, Beta-Carotin, Cholin, Vitamin A, Vitamin E und
Mangan. Neben Anthocyanen, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten Blaubeeren auch eine Vielzahl von
Phenolverbindungen wie Quercetin, Kaempferol, Myricetin und Säure