Pudra de afine negre BIO, 50g, la borcan, Transylvania's Finest Foods
Beneficiile consumului de afine negre:
Menținerea sănătății oaselor. Afinele negre conțin fier, fosfor, calciu, magneziu, mangan, zinc și vitamina K. Fiecare dintre aceste componente face parte din structura
oaselor. Aportul acestor minerale și vitamine contribuie la menținerea structurii și
rezistenței oaselor. Fierul și zincul îndeplinesc roluri esențiale pentru meținerea
elasticității oaselor și articulațiilor. Aportul redus de vitamina K a fost asociat cu
creșterea riscului de fracturi osoase. Aportul adecvat de vitamina K îmbunătățește
absorbția calciului și poate reduce pierderile acestui mineral. Sănătatea pielii. Colagenul este sistemul de suport al pielii. El se bazează pe vitamina
C ca nutriment esențial și ajută la prevenirea vătămării pielii de către radiația solară, poluare și fum. Vitamina C poate îmbunătăți, de asemenea, capacitatea colagenului de
a netezi ridurile și de îmbunătăți textura generală a pielii. O ceașcă de afine negre
conține 24% din aportul zilnic recomandat de vitamina C. Scăderea tensiunii arteriale. Menținerea unor niveluri reduse ale sodiului este
esențială pentru o tensiune arterială normală. Afinele negre nu conțin sodiu. Ele conțin
potasiu, calciu și magneziu. Unele studii au arătat că o dietă săracă în aceste minerale
este asociată cu o tensiune arterială crescută. Se crede că aportul adecvat al acestor
minerale contribuie la reducerea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, alte studii au
contrazis aceste constatări. De exemplu, un studiu din anul 2015 asupra persoanelor cu
sindrom metabolic a constatat că un consum zilnic de afine timp de șase săptămâni nu
a influențat nivelul tensiunii arteriale.
Controlul diabetului. Studiile au descoperit că persoanele cu diabet de tip 1 care
consumă alimente bogate în fibre prezintă niveluri reduse ale glucozei sanguine, iar la
oamenii cu diabet de tip 2, o dietă cu multe fibre îmbunătățește niveluri de glucoză, lipide și insulină din sânge. O ceașcă de afine negre conține 3,6 g de fibre. Un studiu
amplu desfășurat în anul 2013 a sugerat că anumite fructe pot reduce riscul de diabet
de tip 2 la adulți. Pe parcurul studiului, 6,5% dintre participanți au dezvoltat diabet. Totuși, cercetătorii au descoperit că un consum de trei porții pe săptămână de afine, stafide, struguri, mere sau pere a redus riscul de diabet de tip 2 cu 7%. Protejarea împotriva bolilor de inimă. Conținutul în fibre, potasiu, acid folic, vitamina
C, vitamina B6 și fitonutrimente al afinelor negre susține sănătatea inimii. Absența
colesterolului din afine este, de asemenea, benefică pentru sănătatea inimii. Conținul
de fibre ajută la reducerea colesterolului total din sânge și reduce riscurile de afecțiuni
cardiace. Vitamina B6 și acidul folic previn acumularea compusului denumit
homocisteină, care poate afecta vasele sanguine și duce la boli ale inimii. Potrivit unui
studiu al Harvard School of Public Health și al Universității Est Anglia din Marea
Britanie, consumul regulat de antocieni poate reduce riscul de atac de cord cu 32% la
femeile tinere și de vârstă mijlocie. Studiul a arătat că femeile care au consumat cel
puțin trei porții de afine negre sau merișoare pe săptămână au arătat cele mai bune
rezultate. Prevenirea cancerului. Vitamina C, vitamina A și diferitele fitonutrimente din afinele
negre funcționează ca antioxidanți puternici care protejează celulele împotriva
radicalilor liberi. Cercetările sugerează că antioxidanții pot inhiba dezvoltarea
tumorilor, pot reduce fenomenele inflamatorii din organism și pot preveni sau încetini
cancerele esofagiene, pulmonare, faringiene, bucale, endometriale, pancreatice, de
prostată și de colon. Afinele negre conțin, de asemenea, acid folic, care joacă un rol în
sinteza și repararea ADN-ului. Această funcție pote preveni formarea celulelor
canceroase din cauza mutațiilor din ADN. Îmbunătățirea sănătății mintale. Studiile populaționale au arătat că existența unei
conexiuni între consumul de afine negre și declinul capacităților cognitive la femeile în
vârstă. Mai mult, afinele negre pot îmbunătăți memoria pe termen scurt și coordonarea
motorie. Digestia sănătoasă și pierderea în greutate. Afinele negre ajută la prevenirea
constipației și mențin sănătatea tractului intestinal datorită conținutul ridicat de fibre. Fibrele din alimente sunt, de asemenea, recunoscute ca un factor important în pierderea
în greutate și gestionarea masei corporale. Ele sporesc senzația de sațietate și reduc
pofta de mâncare. Afinele negre mai conțin cupru, beta-caroten, colină, vitamina A, vitamina E și
mangan. Pe lângă antocieni, vitamine și minerale, afinile mai conțin o gamă largă de
compuși fenolici, cum ar fi quercetina, kaempferolul, miricetina și acidul.
Ingrediente: 100%pudra din mure eclogica. Poate contine urme de: fructe cu coaja lemnoasa, polen, propolis si ceara.
Declaratie nutritionala valori medii pentru 100g:
Valoare energetica 1413kJ/342Kcal
Grasimi 15.36g
din care acizi grasi saturati 0,86g
Glucide 14.20g
din care zaharuri 4.69g
Fibre 47.50g
Proteine 13,14g
Saruri/sodiu 0,05g